Księga Wdzięczności

Eucharistos w języku greckim znaczy - wdzięczność, dziękczynienie.
Wzbudzanie w sobie uczucia wdzięczności jest dobrym sposobem na podniesienie jakości swojego życia.
Zmiany w naszym samopoczuciu dostrzeżemy z chwilą, kiedy nabierzemy chęci
do zastanowienia się za co i komu chcemy podziękować: czy rodzicom , członkom rodziny, znajomym , przyjaciołom, sąsiadom , może współpracownikom i przełożonym,
a może Najwyższemu Bogu?
Wydarzenia, uznane przez nas za wspaniałe , możemy zapisywać. Powstanie wtedy
Księga Wdzięczności.
Będzie to jak gromadzenie skarbów . Ile razy zajrzymy do Księgi, zawsze uśmiechniemy się na widok bogactwa spraw, które mamy już za sobą .
Poczujemy się zwycięzcami.
Prowadzenie Księgi Wdzięczności to sposób na samouleczenie psychicznych zranień
i powrót do równowagi psychicznej po stresujących przeżyciach.

Wstęp do Księgi Wdzięczności

Dziękuję sobie, że chcę być godnym i wartościowym człowiekiem i zasługiwać na swój szacunek.
Będę szukać w sobie najlepszych wartości, pokocham siebie i będę uważać siebie
za osobę w porządku.
Spodziewam się cudu przemiany, która przywróci mi pierwotną zdolność kochania,
bo każde dziecko przyniosło ją ze sobą na świat.
Wybaczam sobie całe zwątpienie w siebie, bzdurne przekonania o sobie i niewiarę
w swoje możliwości.
Wybaczam ludziom, którzy mnie skrzywdzili, wykorzystali i oszukali, wszystkim,
którzy mnie ogłupiali, okłamywali i manipulowali mną.
Wybaczam wszystkim, którzy wywierali na mnie jakąkolwiek presję wmawiając mi poczucie winy i przerzucali na mnie przyczyny swoich niepowodzeń i problemów.
Chcę uwolnić się od poczucia skrzywdzenia z ich strony i poddać się boskiemu prowadzeniu.
Chcę uwolnić się od podtrzymywanych w sobie krzywd i zranień i od dalszego destrukcyjnego ich wpływu na mnie.
Wiem na pewno, że sobie bez nich poradzę.
Pozwalam sobie być sobą i odczuwać jedynie to, co sprawia mi przyjemność.
Czuję, że sam Bóg mnie prowadzi po ścieżkach mojego życia.

Rozdział I
Dziękuję za wydarzenie, które miało miejsce (...gdzie i kiedy....)
Dziękuję sobie za..............
Dziękuję.........................